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BIC37 – Curl martelo com halteres sentado – Edgar Gomes
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QUAL A DIFERENÇA ENTRE OS TIPOS DE ROSCA BÍCEPS?
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biceps martelo alternado - Pesquisa Google | Entrenamiento biceps, Programa de entrenamiento, Ejercicios de biceps
Rosca martelo: execução correta, para que serve e benefícios
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Academia Taís Oshita - DIFERENÇA ROSCA: 💪 martelo 💪 direta 💪 inversa ➡️ Apesar do músculo bíceps ser um músculo pequeno, composto apenas por 2 cabeças, devemos saber que variar os exercícios,